Lietuvos edukologijos universitetas (LEU), rūpindamasis savo akademinės bendruomenės
sveikatos stiprinimu ir sveika gyvensena, skatina savo narius būti aktyvius ir kartu
sportuoti. 2014 m. spalio 27 d. prasidėjo šiaurietiško ėjimo užsiėmimai, kurie vyks
kiekvieno mėnesio paskutinį pirmadienį 17 val. Užsiėmimų metu mokomasi šiaurietiško
ėjimo technikos ir raumenis stiprinančių pratimų. LEU bendruomenės nariai, susirinkę
į užsiėmimą, aktyviai praleido popietę gamtoje ir pajuto šiaurietiško ėjimo naudą
vaikščiodami Neries pakrante, atrado savo sveikatos stiprinimo būdą.

Apie fizinio aktyvumo naudą šiaurietiško ėjimo iniciatorė ir LEU Sporto ir sveikatos
fakulteto dėstytoja Rasa Paulauskienė daug kalba savo studentams paskaitų metu. Ji
pabrėžia, kad fizinis aktyvumas – fizinio pajėgumo rezultatas. „Būdami pakankamai
aktyvūs galime pagerinti savo sveikatą ir gyvenimo kokybę. Jausimės žvalesni,
darbingesni ir laimingesni“, – sako ji.
„Šiaurietiškas ėjimas mane žavi labiausiai dėl to, kad mankštinamasi gryname ore,
bet kokiu metų laiku ar oru. Tereikia įsigyti patogią ir gamtinėms sąlygoms
pritaikytą sportinę aprangą, avalynę ir ėjimui skirtas lazdas“, – sako R.
Paulauskienė.
Nors šiaurietiškas ėjimas jau prieš aštuoniolika metų įregistruotas kaip oficiali
lauko sporto šaka, tačiau Lietuvoje kol kas nėra rengiamos šios sporto šakos
varžybos. Šiaurietiškam ėjimui populiarėjant, šios sporto šakos rungtys yra
įtraukiamos į masinių renginių programą, tačiau svarbiausias tikslas juose – tiesiog
dalyvauti, pajusti judėjimo džiaugsmą. Dažniausiai į tokius renginius vyksta šios
sporto šakos entuziastai. „Tokiais kelis metus buvome ir mes, atstovaudami Lietuvos
edukologijos universitetui“, – sako R. Paulauskienė.
Siekiant įvairinti mokymosi procesą, studentams per kūno kultūros pratybas buvo
pasakojama apie šiaurietišką ėjimą. Vėliau kilo mintis su šia sporto šaka
supažindinti ir dėstytojus. Šiais mokslo metais R. Paulauskienė ketina užsiėmimus
vykdyti reguliariai, siekdama, jog šią sporto šaką išbandytų kuo daugiau LEU
darbuotojų ir studentų. Todėl šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai turėtų vykti
kiekvieno mėnesio paskutinį pirmadienį (17 val.). Jų metu planuojama vaikščioti
Neries pakrante, Vingio parko takais, Šeškinės kalvomis.
Pirmajame užsiėmime dalyvavo ir sporto pasaulyje žymūs LEU darbuotojai: Lietuvos
irkluotojas, baidarininkas ir pasaulio čempionas Egidijus Balčiūnas ir Lietuvos
krepšinio treneris Rūtenis Paulauskas.
E. Balčiūnas po pirmojo šiaurietiško ėjimo užsiėmimo džiaugėsi, kad Lietuvos
edukologijos universitete atsiranda fizinį aktyvumą skatinančių iniciatyvų. Pasak
jo, pirmoji treniruotė praėjo puikiai. E. Balčiūnas tikisi, kad šie užsiėmimai
sulauks didelio populiarumo.
Krepšinio treneris R. Paulauskas, dalyvavęs šiaurietiško ėjimo užsiėmime, sako, kad
fizinis aktyvumas yra tokia pat svarbi gyvenimo dalis, kaip maitinimasis, apranga,
higiena, poilsis ir darbas. Šiaurietiškas ėjimas yra išskirtinis tuo, kad yra
galimybių vaikščioti bet kokioje vietovėje. Taip pat jis tinka bet kokio amžiaus,
fizinio išsivystymo ar pajėgumo žmonėms.
„Mane žavi šiaurietiškas ėjimas, nes tai alternatyva toms sporto šakoms, kurios man
patinka. Kuo daugiau laiko praleidi aktyviai mankštindamasis, tuo daugiau investuoji
į savo sveikatą ir ateitį“, – teigia žinomas krepšinio treneris. R. Paulauskas
džiaugiasi, kad tokie užsiėmimai skatina LEU bendruomenę būti aktyvią, neužsisėdėti
ilgais vakarais namuose, pamatyti besikeičiančią gamtą ir miestą. „Taip pat tai yra
puiki galimybė bendrauti, dalytis smagiomis emocijomis ir įspūdžiais“, – teigia
jis.